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《神光中心疗法》经过10多年的临床研究,神光心理咨询中心的专家小组在充分吸取了行为、认知、脱敏、暴露、满贯、厌恶、森田、暗示、精神分析、人本主义等国内外的各种先进治疗技术的精髓,并在实践中结合心理学、气和学、息念学、意向学、催眠学、中医学、神经链技术、NLP等国际、国内的先进技术,融合出了一套具有中国特色的,国内顶尖水平的心理咨询、心理治疗技术,我们称之为《神光中心疗法》。
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凡是你所排斥的 就是你所要学习的

时间:2016-04-06 08:41 点击:
--如果你很排斥,它就是你必须学习的课题。如果你很欣赏,它就可以蜕变成爱。 我们主要的人际关系,不断地反映该学习的课题是什么。 无论是你的老板、同事、部署、朋友、情

 

 
--如果你很排斥,它就是你必须学习的课题。如果你很欣赏,它就可以蜕变成爱。
 
  我们主要的人际关系,不断地反映该学习的课题是什么。
  
  无论是你的老板、同事、部署、朋友、情人、配偶或小孩皆然,这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为,往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影,会一再地重复你所厌恶的言行来让你学习。
 
  当有人指出你的错误,你很气那个人,但这是他的错吗?不,他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。
 
  你不会因为别人说你想偷窃海洋馆里的一只鲸鲨而冒火,因为那是你连想都不会想做的事。但是,如果你太太说你旅游出差是想借机去“偷腥”,你可能就会辩驳,甚至发火。为什么?因为这种事有可能发生,或曾经甚至已经发生了。没错,一般而言,越接近事实的指控,你越有可能起而辩护和发火。
 
  所以,以后当别人指责你的时候,不要再像以前一样,立刻去攻击或反击,你要开始反问自己,因为他们说的很可能是真的。如果不是真的,你又何必那么“当真”,对吗?
 
  他们之所以会安排在你身边,都是“有原因”的。因此,不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们,因为他们都是“天赐的良缘”,你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。
 
 
  去爱一个喜欢你的人,没什么了不起。
 
  去爱一个爱你的人,你什么分数也得不到。
 
  去爱一个你不喜欢的人,你一定会在生命中学到一些东西。
 
  去爱一个无缘无故责备你的人,你就学到了生命的艺术。
 
                         ——印度大师古儒吉
 
  爱是什么?爱就是欣赏你不喜欢和不爱的。如果在你生活周遭有太多你讨厌或不爱的人事物,那是因为你一直在排斥,所以他们才会一再出现,你必须学会生活的艺术——将它们蜕变成爱。
 
  好玩的是,在读书期间,就有事发生。本来约了个朋友,并为此改变了一天的安排。而这个朋友一天没出现,打电话也不接。
 
  此时此刻,如果依照以往的模式可能会有很多反应出来:
 
  愤怒:他怎么可以这样!不讲信用!不值得做朋友!
 
  哀伤:我被人忽视了,人家不拿我当一回事。我被伤害了。
 
  但读书是为了在生活中实践的。于是,就有机会反思自己的阴影。
 
确实自己约会也迟到爽约,有时不好意思跟人家直接讲,就找个借口发个短信了事。
 
  容易感觉到被人忽视是由来已久的问题了,根源是受伤的内在孩童,如果内在没有这个问题,可能就不会有这样的感觉。
 
  所以今天这件事的发生,是在提醒我我在排斥内在不守时不守信用的那部分自我,要更加注意守时守信用,并更多去关注自己的内在孩童所导致的被忽视的感觉。
 
  读书如果没有在生活中运用起来,就只能算是消遣/打发时间。
 
  怎么用呢?
 
  给大家一些建议:
 
  列出你主要的人际关系,以及最受不了这些关系人的地方。
 
  后写出每当面对这些受不了的特质时,自己的感受(诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。)
 
  静静地深入内在,反思这些最让你受不了的特质是否在你身上也存在。
 
  然后在生活中与这些关系人互动时记录下自己的反应和感受。
 
  这样做对于你了解自己的阴影和整合阴影,让自己更加完整,接受自己,爱自己,以及改善那些人际关系都会有巨大的帮助的。

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