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《神光中心疗法》经过10多年的临床研究,神光心理咨询中心的专家小组在充分吸取了行为、认知、脱敏、暴露、满贯、厌恶、森田、暗示、精神分析、人本主义等国内外的各种先进治疗技术的精髓,并在实践中结合心理学、气和学、息念学、意向学、催眠学、中医学、神经链技术、NLP等国际、国内的先进技术,融合出了一套具有中国特色的,国内顶尖水平的心理咨询、心理治疗技术,我们称之为《神光中心疗法》。
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拍照恐惧症的应对方法

时间:2015-06-18 09:51 点击:
爱美之心人皆有之,爱拍照就是爱美的表现之一,爱美的你爱拍照吗?话说有那么一类人是恐惧拍照的,患上了所谓的拍照恐惧症实在是费解,是因为照相太少了才有这样的感觉的?还是
爱美之心人皆有之,爱拍照就是爱美的表现之一,爱美的你爱拍照吗?话说有那么一类人是恐惧拍照的,患上了所谓的“拍照恐惧症”实在是费解,是因为照相太少了才有这样的感觉的?还是说不喜欢照片中的自己呢?那么要如何克服拍照恐惧症呢?心理咨询专家教你三招帮你轻松解决。
一、正确认识自我
  不管怎样,您要认识到自己的“唯一性,即世界上没有第二个您,美也好、丑也好,既然已经存在就必然有存在的理由。世界就是这各种存在的总和。每个人都应珍视自己这唯一的存在。
二、要悦纳自我
  上海强迫症治疗心理咨询专家分析,不管自己怎样,都要接受自己,认清自己、了解自己、热爱自己、欣赏自己、要体现出自己的价值,找出自己的信心,只要真正做到了这些,您就不会讨厌自己了。
三、要客观地对待自我
  因为每个人的外表及内在都有某些优点和不足,这很正常。当人活得太自傲时,应充分看到自己的不足,当人活得太自卑时,就应充分看到自己的优点。因此你更必须、并且要真正全方位的认识了自己的优势和劣势,学会了解和接受自己的身材和样貌的缺点,努力找出自己的优点。
  以上就是如何克服拍照恐惧的方法的介绍。有些人对自己的外貌不满意,总是自卑,其实很多时候是因为人对自己期望太高,总想成为一个让人赞美的人,要不就是因对自己过分挑剔,不容有一点儿缺陷,另外有一些人是因思维方式问题,总拿别人的优点和自己的缺点比,有些就是因审美观有问题,无法使自己达到自己审美的要求。因此,这些人出现了所谓的“拍照恐惧症”!并不是所有人都有,如果出现这种情况,要懂得自我克服!
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